Stillende Mütter kennen die Herausforderung: Ein plötzlich auftretender Milchstau oder sogar eine Mastitis kann sehr schmerzhaft sein und das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Viele Frauen möchten zunächst auf natürliche Wege zurückgreifen, bevor sie zu Medikamenten greifen. Genau hier kommen Hausmittel gegen Mastitis ins Spiel, die sowohl Linderung verschaffen als auch die Heilung unterstützen können.

Was ist Mastitis?

Mastitis ist eine Entzündung der Brustdrüse, die meist durch einen Milchstau oder eine Infektion entsteht. Typische Symptome sind Rötungen, Schwellungen, Schmerzen und manchmal auch Fieber. Um Komplikationen zu vermeiden, ist eine rechtzeitige Behandlung sehr wichtig. Hausmittel können dabei eine wertvolle Unterstützung sein, besonders in den frühen Stadien.

Wärme und Kälte als natürliche Helfer

Eines der wirksamsten Hausmittel gegen Mastitis ist die richtige Anwendung von Wärme und Kälte. Vor dem Stillen oder Abpumpen empfiehlt es sich, warme Kompressen oder eine warme Dusche zu nutzen, um den Milchfluss zu fördern. Nach dem Stillen dagegen helfen kalte Umschläge, die Schwellung zu lindern und Schmerzen zu reduzieren.

Quarkwickel und Kohlblätter

Ein klassisches und sehr bekanntes Hausmittel sind Quarkwickel. Der kühle Quark wirkt entzündungshemmend, abschwellend und schmerzlindernd. Einfach auf ein Tuch streichen, auf die betroffene Stelle legen und 20 Minuten wirken lassen.
Auch frische Kohlblätter, leicht angedrückt oder kurz im Kühlschrank gekühlt, können als Umschlag dienen. Sie entziehen Wärme und Flüssigkeit, wodurch sich die Brust beruhigt.

Brust regelmäßig entleeren

Neben äußerlichen Anwendungen ist das regelmäßige Entleeren der Brust ein zentrales Hausmittel gegen Mastitis. Häufiges Stillen, korrektes Anlegen des Babys und sanftes Ausstreichen unterstützen den Milchfluss und verhindern, dass sich die Milch staut. Falls das Baby nicht ausreichend trinkt, kann eine Milchpumpe helfen.

Ruhe und Flüssigkeit

Eine oft unterschätzte Maßnahme ist ausreichend Ruhe. Der Körper benötigt Energie zur Heilung, deshalb sollten stillende Mütter sich bewusst Auszeiten nehmen. Ebenso wichtig ist eine gute Flüssigkeitszufuhr, um die Milchproduktion stabil zu halten und den Körper im Kampf gegen die Entzündung zu unterstützen.

Ergänzende natürliche Mittel

Manche Mütter schwören auch auf Kräutertees, zum Beispiel mit Salbei oder Pfefferminze, die den Milchfluss regulieren können. Sanfte Brustmassagen mit warmem Öl können zusätzlich Verspannungen lösen und den Milchstau abbauen.

Wann zum Arzt?

Hausmittel gegen Mastitis sind wertvolle Helfer, aber bei starkem Fieber, anhaltenden Schmerzen oder einer deutlichen Verschlechterung der Symptome sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden. In manchen Fällen ist eine medikamentöse Behandlung notwendig, um Komplikationen wie einen Abszess zu vermeiden.

Fazit

Hausmittel gegen Mastitis bieten stillenden Müttern eine sanfte und wirksame Möglichkeit, Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Ob Quarkwickel, Kohlblätter, Wärme- und Kälteanwendungen oder regelmäßiges Stillen – die natürliche Unterstützung kann die Heilung beschleunigen und das Wohlbefinden verbessern. Gleichzeitig sollten Frauen die Signale ihres Körpers ernst nehmen und im Zweifel ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.